신도는 섬 전체가 다도해해상국립공원에 속하며, 2개의 자연부락으로 형성된 면적 1.68㎢의 작은 섬으로 섬 전체에 섶(땔감나무)이 많이 있어 섶섬이라 불렀으며 지금은 섶 신(薪)을 써서 신도(薪島)라 불리게 되었다고 한다. 섬 전체가 자연경관이 빼어나고 중간의 서쪽 해안에 형성된 해수욕장에는 길이 800m의 백사장이 있는데 백사장 주위에는 마치 원시림을 방불케 할 만큼 송림이 울창하다.
신도해변은 국토해양부 선정 동서남해안 수질 우수해변 톱 15에 선정될 만큼 청정해변과 빼어난 해양 풍광을 자랑한다. 또한, 해수욕장 주변의 민가와 솔 숲에서는 민박이나 야영이 가능하고 식수 사정은 좋은 편이며, 민박집에 미리 예약을 하면 흑염소 바비큐와 각종 해조류, 생선도 먹을 수 있고 봄철에 채취해 놓은 돌미역도 구입할 수 있다. 목섬과 대야도에서는 갯바위 낚시도 즐길 수 있는데 주로 농어와 감성돔, 우럭, 장어가 많이 낚인다.